阿里纳斯：奥运有助于浓眉健康 彻底放松然后突然上强度容易受伤
发布时间：2024-08-22 08:30
来源：网络转载
8月21日讯 最近，阿里纳斯在自己的节目中《Gil's Arena》谈到美国球员安东尼·戴维斯。
他说：“我认为有时过多的休息会伤害你。在夏天，如果你在2到3个月内不碰篮球，然后在新赛季附近回到训练中，可能会出现一些小问题。我认为浓眉现在可以打得更久了。就像现在一样，他可能会选择休息一周或一周半来恢复膝盖受伤，然后逐渐恢复训练。这种做法可以保持身体活跃，并在恢复过程中保持健康。”
“我认为这比整个夏天休息一下，然后像我们通常一样在9月份突然增加训练量要好。9月，你来到训练营，你极端地调动你的身体，然后你可能会拉伤你的小腿，大腿受伤，你在赛季剩下的时间里停下来。我认为这很有帮助，因为你通常不会有小问题。”
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